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コラーゲンとは

コラーゲンと言えば、美容に欠かせない成分として、雑誌やテレビなどで紹介されています。

コラーゲンは繊維状のタンパク質で、皮膚、髪や骨などに多く含まれていて、特に皮膚の真皮の70%近くはコラーゲンです。

又、20歳前後をピークとして、コラーゲンを作る能力が衰えはじめ、不足気味になってきます。

コラーゲンは、食事で補うことができ、魚の頭や尾の部分、鶏の手羽先、豚足、牛スジ、サメの軟骨など、動物のよく動かされる部分に多く含まれています。

又単独で取るよりも、ビタミンＣや鉄などと一緒にとると吸収率が良いです。

いろいろなコラーゲン

コラーゲンの入ったの入ったクレンジング・洗顔・化粧水など

食べるコラーゲン、コラーゲンで本当の美肌を手に入れましょう